Hvad er autisme?

Autisme er en neurologisk udviklingsforstyrrelse, der påvirker, hvordan en person forstår og interagerer med verden omkring sig. Mennesker med autisme kan opleve udfordringer med social kommunikation, forandringer i rutiner samt sensorisk bearbejdning. Samtidig har mange unikke styrker, såsom stærk detaljeorientering, dedikation til interesser og en dyb loyalitet over for dem, de holder af.

Autisme kan komme til udtryk på mange forskellige måder og varierer fra person til person. Forskning og erfaring viser, at autisme ofte præsenterer sig forskelligt hos mænd og kvinder. Mænd diagnosticeres ofte tidligere, fordi deres symptomer typisk stemmer overens med de klassiske diagnosekriterier. Kvinder med autisme kan dog være bedre til at maskere deres udfordringer og tilpasse sig sociale forventninger, hvilket betyder, at de ofte først får en diagnose senere i livet.

Udfordringer ved autisme

Personer med autisme kan opleve:

• Svært ved at forstå sociale signaler

• Overvældelse af sanseindtryk

• Behov for faste rutiner

• Stærke følelsesmæssige reaktioner på ændringer eller stress

• Øget risiko for angst og depression

Hvordan kan CFT hjælpe?

Compassion-Focused Therapy (CFT) er en terapiform, der hjælper mennesker med at udvikle større selvmedfølelse, reducere skam og håndtere svære følelser. CFT kan være særligt gavnligt for personer med autisme, da den:

• Hjælper med at forstå og regulere følelser

• Styrker evnen til at håndtere sociale udfordringer

• Skaber et trygt rum til at udforske selvbillede og egenomsorg

• Arbejder med sanseforståelse og stressreduktion

Hvordan kan KAT hjælpe?

Kognitiv Adfærdsterapi (KAT) er en struktureret terapiform, der fokuserer på at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og adfærd. For personer med autisme kan KAT hjælpe med:

• At forstå og navigere sociale situationer mere bevidst

• At håndtere angst og stress ved at ændre negative tankemønstre

• At udvikle strategier til at tilpasse sig forandringer og uforudsigelige situationer